Asociación Bodhicitta

Escola de l'Ésser

Mediateca Meditativa

Enciclopedia de Dharma

Lojong

Entrenament de la ment o Lojong

L’entrenament de la ment conegut amb el terme tibetà Lojong (tibetà བློ་སྦྱོང་ loyong) —que literalment es tradueix com “entrenar la ment” o “transformar la ment” — és un conjunt d’ensenyances que emfatitzen la pràctica de la bodhicitta i especialment la bodhicitta relativa i “l’intercanviar-nos pels altres”. Van ser introduïdes al Tibet per Atiśa en el segle XI. A diferència de les ensenyances de lamrim, que també van ser introduïdes per Atiśa en la mateixa època i que poden ser practicades per qualsevol persona, les ensenyances de lojong estan destinades principalment als deixebles més capacitats i no es van ensenyar de forma àmplia fins a l’època de Geshe Chekawa (segle XII).

Significat literal

La paraula lo significa ment, però específicament la ment pensant no domada. Jong pot significar aprendre, exercitar, entrenar, purificar o refinar. Zenkar Rinpotxé explica que en aquest context jong significa usar remeis o antídots poderosos per a subjugar, domar o transformar la ment. [1]

Aquests potents remeis, que inclouen tant els mitjans hàbils com la saviesa, són utilitzats per a subjugar la inclinació a un mateix, basada en una falsa concepció del jo que està en l’arrel de tot sofriment. Els mètodes de la saviesa, com l’anàlisi meditativa, condueixen a la realització de l’absència d’identitat, mentre que els mitjans hàbils se centren en el desenvolupament de la gran compassió, a través de les pràctiques meditatives d’igualar-nos amb els altres (tibetà བདག་གཞན་མཉམ་པ་ , dak shen ñam pa), intercanviar-nos pels altres (tibetà བདག་གཞན་བརྗེ་བ་, dak shen che wa) i considerar als altres com més importants que nosaltres (tibetà བདག་ལས་གཞན་གཅེས་པ).

Notes

(1) Alak Zenkar Rinpotxé, Haileybury, 12 d’abril de 2012.

Ensenyances per a aprofundir

Pdf: “Entrenamiento en la bondad” de Phakchok Rinpotxé

Vídeo: “Como empezar a meditar” de Phakchok Rinpotxé

Llibre: “La práctica del Bodisatva (Bodisatvacharyavatara)” de Shantideva

 

Crèdits

Traduït per l’equip de traductors de la Asociación Bodhicitta Escola de l’Ésser
de l’original Lojong de Rigpa Wiki.
(https://www.rigpawiki.org/index.php?title=Lojong).
Publicat a l’Enciclopèdia de Dharma el gener de 2021.

Aquest mantra de vint-i-sis síl.labes pertany al Tantra arrel  de Mañjuśrī .
Quan es col.loca dins d’algun text, prevé que la persona que trepitgi
o passi per sobre d’aquest text, acumuli  karma negatiu.

Subscriu-te a la newsletter

Rebràs periòdicament informació de les nostres activitats

Subscriu-te a la newsletter

Confirma la teva subscripció fent clic en l'enllaç que rebràs per correu!